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Recettes · 1 min de lecture
Smoothie kiwi pomme
Faites le plein de vitamines et d'antioxydants avec ce smoothie pommes-kiwis. Idéal pour se rafraîchir en été ou après le sport.
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Cuisine · Table · Savoir-faire
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Recettes · 1 min de lecture
Sauté de crevettes et petits légumes à la chinoise
Découvrez cette petite recette de crevettes sautés aux petits légumes d'inspiration asiatique.
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Recettes · 1 min de lecture
Toast Salami fromage
Une recette ultra facile à réaliser mais oh combien délicieuse ! Vous pouvez la réaliser avec du pain de mie ou même des restes de baguettes.
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Recettes · 2 min de lecture
Velouté de champignons
Onctueux et réconfortant, le velouté de champignon est un plat à déguster sans modération en automne ou en hiver. Saupoudrer de parmesan en fin de cuisson pour ajouter de la gourmandise si vous le souhaitez.
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Recettes · 1 min de lecture
Crumble aux poires
Le croquant d’un crumble allié au fondant des poires bien juteuses : un vrai délice ! Cette recette de crumble est hyper facile à réaliser. Servir avec une boule de glace à la vanille.
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Recettes · 1 min de lecture
Salade thon et pâtes hyperprotéiné (idéal pour musculation et régime fitness)
Cette recette est un moyen ultra rapide de faire le plein le plein, de protéines, de vitamines et d’anti-oxydants ! Gorgé de protéines et contenant uniquement de la bonne graisse, le thon est excellence allié en période de prise de masse. Cette salade de…
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Recettes · 1 min de lecture
Clafoutis aux cerises
La clafoutis aux cerises - un dessert classique mais toujours autant apprécié autant par les petits que par les grands gourmands.
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Recettes · 1 min de lecture
Gratin de brocolis allegé
Le brocoli est un super-aliment gorgé de protéines qui vous permet de récupérer en douceur après une session de sport ou de musculation. Cette recette de gratin allégé ne contient qu'environ 190 calories par portion.
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Recettes · 1 min de lecture
Brownie hyperprotéiné
Cette recette vous permettra d'obtenir un brownie hyperprotéiné et savoureux d'environ 8 parts. Avec très peu de matières grasses ce brownie à la protéine de whey contient uniquement environ 80 calories par portion. Idéal en période de prise de masse.
Lire l’article : Brownie hyperprotéinéNotre parti pris
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