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Recettes · Recette
Brownie hyperprotéiné
Cette recette vous permettra d'obtenir un brownie hyperprotéiné et savoureux d'environ 8 parts. Avec très peu de matières grasses ce brownie à la protéine de whey contient uniquement environ 80 calories par portion. Idéal en période de prise de masse.
La recette en un coup d’œil
- Pour
- 8 personnes
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 20 min
Ingrédients
- 2 bananes bien mures
- 80 ml de compote de pommes
- 60 g de poudre de cacao
- 40 g de protéine de whey saveur chocolat
- 30 g de pépites de chocolat
Ce dont vous aurez besoin pour réaliser cette recette
Présentation
Cette recette vous permettra d'obtenir un brownie hyperprotéiné et savoureux d'environ 8 parts. Avec très peu de matières grasses ce brownie à la protéine de whey contient uniquement environ 80 calories par portion. Idéal en période de prise de masse.
Étape 1
Préchauffer votre four à 180° C.
Étape 2
Mélanger tous les ingrédients sauf les pépites de chocolat au blender jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène. .
Étape 3
Huiler légèrement votre moule à cake ou moule à brownie et y verser le mélange en utilisant une spatule maryse.
Étape 4
Enfournez pour 20 minutes. Vérifiez la cuisson à l'aide d'un couteau.
Étape 5
Diviser en 8 parts.
